ChatGPT ਸਿੱਖਣ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ChatGPT ਵਿੱਚ ਪੇਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲ
ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ, ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੈਅ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੂਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ।
ChatGPT ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲਜ਼ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ chatgpt.com/parentalcontrols'ਤੇ ਜਾਓ.
ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਲਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਖਾਤੇ ਹੁਣ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ-ਬਾਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਮੀਖਿਅਕ ਗੰਭੀਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋਵੇ. ਇਹਨਾਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਹਿੰਸਾ ਕਾਰਨ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲੱਗਣ ਬਾਰੇ ਅਲਰਟ, ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਈਮੇਲ, SMS, ਪੁਸ਼ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ: ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਪੈਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਡਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ: ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਟਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਮੈਮੋਰੀ: ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ, ChatGPT ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੇਵ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਹੈਲਥ: ਜਿੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਯੋਗ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੈ. ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਹੈਲਥ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ ਡਿਲੀਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਚੈਟਾਂ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਹੈਲਥ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵੌਇਸ ਮੋਡ: ਵੌਇਸ ਮੋਡ ਵਰਤਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਟਾਓ.
ਇਮੇਜ ਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਟਾਓ.
ਸ਼ਾਂਤ ਘੰਟੇ: ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ChatGPT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਗਰੁੱਪ ਚੈਟਾਂ: ਗਰੁੱਪ ਚੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਟਾਓ.
ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਘੰਟੇ: ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ChatGPT ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ChatGPT ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ—ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ChatGPT ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ChatGPT ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ [ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ] (/_x/aGVscC5vcGVuYWkuY29t/en/articles/7730893-data-controls-faq) ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ChatGPT ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ।
ਸਹੀ ਅਨੁਭਵ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ChatGPT ਇਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਤਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦਾ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਘੁਟਾਲਿਆਂ, ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਨੀਤੀਆਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੂਲਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਾਨੂੰਨ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖੁਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵੱਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਾਤਾ ਪੇਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲਸ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ChatGPT ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁੰਦੇ ਨਹੀਂ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚੋ।
OpenAI ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ChatGPT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਕੇ ChatGPT ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ, AI ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹੋ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਟੱਡੀ ਮੋਡ ChatGPT ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਸਟੱਡੀ ਪਾਰਟਨਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ, ਸਵਾਲ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਆਪਣੀ ChatGPT ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ Canva ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਣਾਓ, ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਐਡਿਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ — ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ।
ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਬਜਟ ਕੁਕਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਬਦਲਵੇਂ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਚੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।